​お知らせ

枚方ぱどに掲載させていただきました。
内容としましては【自律神経】のバランス調整６５００円を３２００円で受けていただけるようになりました。

慢性的な疲労感、肩こりや頭痛、めまいなど自律神経のバランスが不安定になると様々な体の不調を感じるようになります。ではなぜ自律神経は乱れるのか？

自律神経というのは簡単に言うと臓器の動きを支配しています
血管を収縮したり拡張したり、気管を広げたり狭くしたり…等々

例えば緊張状態が長く続くと自律神経の交感神経が強く働き血管は収縮し、発汗を促します
その結果筋肉に送られる血流は悪くなり肩こりや頭痛を引き起こし慢性的な疲労感を出してしまうので寝つきが悪かったり、症状の重い方はめまいなど

産後など子育てで生活リズムが狂いイライラする事もありませんか？

当院では姿勢を改善してもらうことで体全体の血流を改善していきます。
治療法としては立体動態波治療器による微弱電流を流すことで反応の悪い神経や筋肉の調整
手技療法による姿勢の調整、鍼灸治療による内臓系の調整を行います

鍼が苦手な方でも優しいお灸やマッサージ治療で対応させていただきます

患者様と一緒に治療方法を決めていきます。
まずはお困りの症状をご相談下さい

出産後にトレーニング、ストレッチを意識する方が多くなったと思います。
とっても素晴らしいことですよね！

子供が小さい時は自分の時間を確保することも難しく、ましてや美容を気に掛ける暇もないと思います。
ジムやヨガに行く時間もないので、SNSやYouTubeをみてトレーニングする方も増えたのではないでしょうか？

今はネットで簡単に情報を手に入れる事が出来ます。
そしてその情報が自分にとって正しいのか判断する目も必要になります

例えば「出産後は腹筋をしよう！」とYouTubeで産後、腹筋で検索すると沢山動画が出てきます。
ではその動画はあなたが産後何か月か？年齢、元々の運動能力をどれだけ考慮してくれていますか？

運動のコツや初級編など細かく説明があるものは良い動画だと思います。
腹筋トレーニング一つとっても腹圧の高め方をわかっていないと腰痛を発症してしまうので注意が必要です。

それに腰部椎間板ヘルニアの既往歴がある方の腰部捻り動作トレーニングはとても危険です。

など産後ケアでトレーニングをする際は一度トレーナーや医療関係の方に相談して、やっていい運動や気を付ける動作を聞いてアドバイスをもらってくださいね。

そして最後に
私はSNSでカッコイイ男性をみると、その容姿と自己肯定感の高さに「良いな！俺も整形してかっこよくなればもっと自信満々になれるのかな」と思うこともあります笑

SNSに限らずテレビなどメディアは「羨ましい」と思う情報がたくさんあります。
ただそのために無理なダイエットなど、トレーニングをされる方も少なくありません。

出来る範囲で頑張っていきましょうね！

通常通り診療しています！

お正月はどうお過ごしでしたか？
私は親戚周りでほとんど終わりました！

皆さまは寝正月でしたか？
それとも初詣や親戚周り、又は仕事で忙しくされていましたか？
子育て世代の方は特に大変だったのではないでしょうか笑

昨日、今日くらいから仕事初めの方は急に生活リズムが狂い朝の疲労感や食欲不振、頭のふらつきを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか

そんな年始はまず自律神経を整えて仕事モードに切り替えていきましょう！
自律神経を整えるには呼吸法が大事です。
腹式呼吸は出来ますよね！鼻から息を吸う時にお腹を膨らませ、口から息をゆっくり吐きます。

腹式呼吸で息を吸うときに胸郭を広げるように手のひらを前に向けましょう。
それを30秒ほどしてくださいね。

朝と寝る前などにするとより良いです！

それでも疲れがたまってしまう方はいつでも相談くださいね。