​お知らせ

通常通り診療しています！

お正月はどうお過ごしでしたか？
私は親戚周りでほとんど終わりました！

皆さまは寝正月でしたか？
それとも初詣や親戚周り、又は仕事で忙しくされていましたか？
子育て世代の方は特に大変だったのではないでしょうか笑

昨日、今日くらいから仕事初めの方は急に生活リズムが狂い朝の疲労感や食欲不振、頭のふらつきを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか

そんな年始はまず自律神経を整えて仕事モードに切り替えていきましょう！
自律神経を整えるには呼吸法が大事です。
腹式呼吸は出来ますよね！鼻から息を吸う時にお腹を膨らませ、口から息をゆっくり吐きます。

腹式呼吸で息を吸うときに胸郭を広げるように手のひらを前に向けましょう。
それを30秒ほどしてくださいね。

朝と寝る前などにするとより良いです！

それでも疲れがたまってしまう方はいつでも相談くださいね。

本日で今年最後の診療となります。
11月から開院しまして沢山の方と出会い、新しい絆が生まれたような気がしました！
私も治療、院内環境のアップグレードに努め患者様の声にひたむきに寄り添ってサポートしていきます！

来年はもっと産後ケアなど子育て世代の方にきて頂けると幸いです。
せっかくのキッズスペースがただのオモチャ置き場になっていますので笑
ときどき私がブロックで遊んでいるだけです！

皆さま大掃除、おせちの用意！
やる事いっぱいですね！

私も明日はリビングや寝室の大掃除です。
使わなくなった子供のオモチャも捨てないと！
いらない服もたくさんあるし．．．
中腰が多くなり腰痛がでそうな気がします。

皆さまは頑張り過ぎず程々にして良いお年をお迎えくださいね。

2022年もますやま鍼灸整骨院をよろしくお願いいたします。

こんにちは
フェイシャルのモニター募集について

二名様の応募がございましたのでモニターの募集は締め切らせていただきます。
またモニター募集などお得な情報を発信しますので、楽しみにしていてくださいね！