​お知らせ

眼精疲労に効くツボ
その②は天柱（てんちゅう）です！

場所は首の後ろにある筋肉（僧帽筋）の外縁！
外縁と言ってもなかなか難しいですよね

首の後ろをつまむように持つとそれが僧帽筋です！つまむよ
うに持つと指先の所が凹んでいるのがわかりますでしょう
か？

かなり大雑把にお伝えしましたがその凹みに天柱があると思
ってもらってOKです

そして凹みを指でギューッと押してあげましょう！イメージ
的には押している指と反対側の目に向かって押します

例えば！右の首を押す時は左の目の方向に向かって押して下
さい

あと、天柱を指で押しながら目を左右に動かしてみて下さい

少し筋肉が動いているのがわかると思います

とってもわかりにくい説明でしたね
わからない時は当院に来てください

久しぶりの投稿です！

投稿用の写真を撮るのがなかなか出来なくて！！もう
ランチとかツーリングとか趣味の写真にしようかなと思った
んですが！

誰かが私の投稿を待ってくれているかも
という「気持ち」で今回は眼精疲労に効くツボ
を紹介していきます

攅竹（さんちく）は目のクマや瞼が重たいなーという方に使っ
て欲しいですね

ガラケーが流行りだした頃よく「携帯依存症」という言葉を
聞きました

今やほとんどの人が「スマホ依存症」なんじゃないかと思い
ます（私もそうかもしれません）

ネットニュース、ドラマ、美味しいご飯屋さん、
子どもの寝かしつけ、なんでもスマホで出来ますもんね

いま小学生の3.7人に1人はメガネを使用していると言われ
ています

1980年と比べると視力1.0未満の子どもは約20%増加傾向に
ありますので、もちろん大人も視力低下、眼精疲労は免れま
せんね。

遠くのものを見たり、ツボを押して眼精疲労の治療をしまし
ょうね

《お盆休みのお知らせ》

誠に勝手ながら下記の期間を休診日とさせていただきます。
8月11日（木）～14日（日）
15日（月）より通常通り診療致します。

皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。