​お知らせ

産後に骨盤のゆがみが原因で腰が痛くなるってよく聞きますよね！
でもなぜ骨盤がゆがむのでしょうか…

一つ大きな原因として「リラキシン」というホルモンが関係していると言われています。
このホルモンは妊娠すると分泌され骨盤の関節や靭帯を緩める作用があります👩‍🔬

ではグラグラになった骨盤を支えるのは一体何か！
それは「筋肉」です💪産後ゆがみや痛みが強い方は筋力が元々弱い方に起こる傾向があるのです！！

マッサージや矯正で一時的に良くなることはあります
しかし根本的に改善するにはそれに加えて「筋力トレーニング」、「生活動作の改善」、「自律神経の乱れをただす」これらを含めてやっていく必要があります🍀

自分一人では難しいですよね💦
当院では産後ケアで支えになれるようサポートしていきますので一緒に乗り越えていきましょう💮

最近体重や体型の変化はありましたか？
運動不足や産後で筋肉が落ちると骨盤が広がっていきます😫

そうすると「洋梨体型」になり、今まで着ていた洋服も着れなくなったり…
腰痛の原因にも…

当院ではウエスト作りの為に3DEMSを使い腹筋をしっかり動かし、徒手療法にて骨盤周りにアプローチします。正しい呼吸の仕方、正しい腹筋などもお伝えさせていただきます。

産後ケアや体型が気なる方はお気軽にご相談ください🍀

コロナも落ち着いてきましたが、まだまだ油断は禁物！
今年はインフルエンザも流行るそうです。

当院では治療後のベッドなどの消毒、お読みになった雑誌、お子様が遊んだオモチャを消毒させていただいてます。
乾燥も免疫力低下につながります！ご自宅でも湿度は４５％以上を維持してくださいね。

今年も残りわずか元気に過ごしましょう！